HCA - Katastrofe!
Øv, øv, øv og 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 gange øv.
Det lykkedes IKKE at LØBE hele vejen på HCA. Det stinker! Jeg blev ramt af smerter ved de 26-27km og de gjorde at jeg måtte gå lidt on/off - endte i alt med at gå ca. 5km.
Her, en rum tid efter (tid til eftertanke), er jeg kommet til den konklusion, at det har været - overtræning.
Lad det være en lektie til moi-même - det kan ikke forceres.
Ja, ja. Måske det var optimistisk, at kappe 33min af sin 42km på 3md... Men det gik så godt i starten af træningen. Dog skulle nedturen i sommer have sagt mig noget mere :-(
Well, done is done - og der er ikke så meget at gøre ved det.
Næste projekt (marathon-projekt) hedder nok Storebælt Naturmarathon igen i 2010 - det var jo der, det startede. Så er målet at LØBE hele vejen! Så skidt med tiden (næsten).
/A
Kommentar
1. Majumi kommenterede...
Pokkers... Men overtræning kan virkelig ødelægge det for en. Man synes det går så godt, men tempoet bliver ikke bedre, faktisk dårligere. Og så lægger man da liige et træningspas mere ind, så man kan forbedre sig... Skruen uden ende.
Nogle gange skal man sætte farten ned, for at få en hurtigere kilometertid... (hehe... har jeg vist skrevet et blogindlæg om tidligere).
Men bedre held næste gang. Du skal nok klare det, motivationen er der jo :)
3. Hvilsom kommenterede...
:-D Takker, BjergPaul :-D hahaha - ja, jeg har lidt tid at løbe på :-) I sommer på Storebælt Naturm. måtte jeg kun gå 200m - men det var også 200m for meget . Princippet du ved :-)
Majumi: Ja, nemlig. Det var dælme en god sommer - gode sko, gode ruter, gode ben, godt tempo - SLAM! Du lyder selv som om, du er i storform ?
4. Majumi kommenterede...
Det ved jeg nu ikke lige... Synes det går laaaaangsomt! Men jeg får da løbet nogle kilometer i benene, så må tempoet jo komme senere :)
5. BjergPaul kommenterede...
JA jeg er enig i principper men alligevel. Jeg gik senest i søndags, ganske kort i eremitageløbet løbet blev afsluttet ordentligt alligevel.
Brug tiden langsomt så senerne ikke giver skader senere.
Jeg vil hellere gå lidt end blive kørt fra løbet.
2. BjergPaul kommenterede...
Ja du skal nok nå det. Mit første marethon i NUUK, Grønland gik fint 3/4 af turen, resten var grønlansk vandrelaug. Næste gang Berlin i roligt tempo løb hele vejen sep, året efter i københavn gik alt som det skulle, temperatur, humør på dagen højt, alt perfekt tid 2:59:59.
Så kom igen du skal nok klare det. Jeg nåede det inden jeg blev 40.
Så du har mulighed for at nå det endnu.
06-10-2009 22:20:06