På vej mod målet...

Hooah! Det var sgu det! 42,195km i den vestsjællandske natur - landeveje, biveje, strande, skovstier og bakker! Sol, mod- og medvind og lidt regn (lidt).

Konklusion - jeg er for sej ! :-) Lige nu er jeg træt, øm, tilfred og selvtilfreds. Tak til Gitte og ungerne for at bakke mig 110% op, såvel under træning, som under løbet! Man kan da kun få ekstra energi, når man hver 5-10km bliver mødt af konen og de to lækre unger med flag og hurrarråb! TAK FOR DET!

Det var en forrygende tur! De første 10km gennemført med ondt i maven. Ved dælme ikke hvad det kunne komme af? For meget vand, måske? Jeg har ellers forsøgt at spise og drikke efter alle kunstens regler i ugen/dagene/timerne op til. Ville være noget bedre tanket op end sidst jeg løb langt.
Men de første 21km gik efter alle kunstens regler. Kom en smule foran min planlagte tid, ca. 3-4minutter, ikke noget. Stranden ved Knivkær var selt ikke så slem som jeg havde frygtet. Vandet var trukket godt tilbage, og der var gode steder med fast vådt sand. Så no problemo :-) Næsten...
21-26km var gennem Korsør - det er jo altid dejligt at se lidt huse på vejen :-) Stadig ingen problemer. Efter Ceres-standen havde jeg den mest stabile km-tid jeg nogen sinde har løbet med... Over 1-1½km løb jeg helt uden afvigelse! Indtil jeg fandt ud af, at jeg havde fået stoppet uret! :-( ØV! Men hva, det går jo nok. Jeg har jo folk til at holde styr på km'erne.
Så gik det bare stille og roligt over de næste km 30km passeres uden de store sværdslag - lyder sgu meget overskudsagtigt; men det føltes sådan! :-) Fra de 32 frem mod Kobæk og de 37km gik det også godt. Her begyndte jeg at overhale løberne på halvmarathon :-) Vildt! Det havde jeg ikke regnet med. Stykket langs stranden før Kobæk trak lidt tænder ud; men jeg holdt mig på måltiden (og kom på TV :-) ). Men underlaget begyndte at genere mine fødder - det føltes som om strømpen lå foldet på langs under mine fødder... Temmelig generende. Efter de 35km drog jeg ud på ukendt territorium. Har aldrig løbet så langt før! MEN jeg var i NOGET bedre tilstand end på min træningstur. Ingen "mur" endnu ;-) 
Stykket efter Kobæk var en lise - jævnt fast underlag - 500m :-( Så gik det ind af småstier og gennem krat :-( Det var deromkring der det begyndte at knibe "lidt" med kræfterne. Smalle stier og let op ad bakke- det var der ikke sååå meget energi til. .Ved de 39km var der ikke meget tilbage. Måtte desværre gå op ad bakken ved plantagen - sjældent har et vædskedepot været så velkomment.
MEEEEN nu var der såmænd kun 2km igen! Hooah - afsted det gik - på et godt og jævnt fortov - ingen knolde, ingen sten, intet løst sand. Op med farten igen. Men desværre kunne jeg ikke indhente de tabte meter, og på trods af "århundrets" spurt i opløbet, måtte jeg ende 3min og 9sek efter beregnet på 4.33.09 - Lidt øv er det nu - 500m for sent - tabt på de sidste 3km...

Well, summa summarum. Det var fedt! Jeg løb (næsten) hele vejen. Jeg havde ikke nogen "major" kriser. Jeg mødte ikke nogen "mur". Så alt i alt var det SUPER! Og jeg er 100% klar til at gøre det igen... HCA til september? Jeg SKAL finde en FLAD rute!!!

Nu glæder jeg mig til det glas rødvin, der venter foran mig. Jeg glæder mig til at få rugbrød med i madpakken - og ikke pasta :-)

Så tak for denne gang! Vi ses til HCA :-) 

Hooha!
Så er det næsten tid. Der er ikke mere at gøre nu. På søndag skal det bære - er fuld af selvtillid og gode forhåbninger... Benene føles i orden og psyken er i top :-)

Ugen har været absolut rolig. En fredelig 8km restitution om tirsdagen. No sweat. En 6km med intervaller om torsdagen. Det er rart at opdage, at én faktisk er blevet hurtigere med tiden :-) Holdt under 5min/km gennem 4 1000m int. . Godt tilfreds - sidst jeg prøvede hed den omkring 5:30... jeg må igang med noget hastighed efter "Naturmarathon". Søndag stod den på en hyggelig og god 15km.

Nu hedder den 2x6km i ugens løb og så løbet!!! Vaske lidt løbetøj, checke tapen i skoene, lade diverse elektronik op, spise lidt pasta, skrive kort ud til følgebilen og slappe af.

Tænk at 16 ugers målrettet indsats er ved at være slut! Så mange km løbet. Så mange skridt taget på landevejen. Over 615km - aka mere end 615000 skridt - aka  mere end 2½ døgns uafbrudt løb! Huh, så lyder det pludselig ikke så af så meget...

Til alle jer der løber på søndag - Vi Ses!

Så er der gået en uge igen. Det begynder at trække op til at det bliver nu!

En kort uge - en let 10km'er efter de 35 - det kunne mærkes; men faktisk forbavsende lidt... Må vel være et tegn på at formen er ved at være på plads... 5km mere torsdag morgen. Nu egentlig ganske rart at løbe der kl. seks... Men nok ikke noget der bliver en vane. Det der med at det kvikker op og at man har såååå meget energi - DET ER LØGN! :-D
Så skulle der også være tid til en lille pause i træningen -. så 3 dage med paella og tapas var på sin plads! Lækkert...
"Ugen" sluttes af med 15km "lang" tur. Eller ugen, og ugen, det blev først mandag :-) Men turen var god - godt at få hvilet lidt.

Jeg så her til morgen at der ialt 880 tilmeldte! Det er superflot. Der er over 100 tilmeldt marathondistancen - glæder mig. Jeg havde ellers regnet med at det blev et ensomt felt. Nu håber jeg bare at der er andre der satser på de ca. 4½t - men mooon ikke :-) - og if not - so what! Jeg er klar! De hvide sko er blevet udnævnt til "skoene" og jeg overvejer sådan en ærmeløs trøje (singlet?) ?